super food

niedziela - 18.I - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~12h Czas uczty: ~12h +/-1h Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina 2g Cytrulina 2g BCAA XPRESS 10g Na treningu: BCAA XPRESS 10g Zaraz po treningu: VITARGO 40g Protein Essence 15g Super Natural 12g Leucyna 5g Beta alanina 2g Po treningu [...]

[...] makro. A na pewno nie ilość posiłków. Jakość ma znaczenie bo nie można A ładować 100% syfu. Bo odbije się to na 100% na jelitach. A to z kolei na wyglądzie. Ale też nie trezba ładować w 100% super clean food. Bo to się odbije źle na psychice. A potem na wyglądzie. Trezba znaleźć złoty środek. Każdy ten złoty środek ma w innym miejscu.

[...] mieć wszytsko daleko w du... Ale mówię że nie warto na siłę szukać problemów tam gdzie ich nie ma lub nie mamy na niego wpływu. Nie tylko my. Nie ma pewności że jedząc tylko super zdrowa żywność nigdy na nic nie zachorujesz. Więc imo po co pozbawiac siebie tego co mamy z życia? Nie na zasadzie , żyje się tyljo raz i mam wy#ebane na wszytsko. [...]

Idziesz w dobrym kierunku ,cierpliwosci . 2.5g powinno wystarczyc na sredni tradzik poszukaj b5 w proszku i poexperymentuj z wiekszymi dawkami jak sie nie mozesz doczekac super jest te dzewo herbaciane 'Thursday plantation'ma dobry tez tea tree antiseptic cream idz tez na dietki -detox -pij sama wody z sokiem z cyryny(duzo) ale nie z kranu -duzo [...]

[...] %-) teraz byłem mniej zagłodzony wiec delikatne ładowanie i było ok ;-) Prędzej znajdziesz o tym ogólne artykuły ;-) ogólne bo jak mówie jest wiele zmiennych. TRX ok, super do sportów walki, gier zespołowych. W kulturystyce można wykorzystać do ćwiczeń uzupełniających lub np do treningu brzucha. Masy na tym nie zrobisz :-P ale [...]

[...] osobami które dorabiają np do renty a tylko na tym się znają. Dzięki temu mam pewność że to jedzenie jest dużo mniej zanieczyszczone niż np syf/mrożonki sprzedawane w super/hiper-marketach - tych radze unikać. Ludzi tych nie stać nawet w dużej mierze na opłacenie domu, pracują na granicy opłacalności zkąd mieli by kase na np pestycydy - [...]

[...] restauracji :-) Mają też odpalić lada chwila mini lokal obok, mozliwe ze na zimę już będzie działał. Tylko czynne do 15 bodajze w sobote, ale cos sie wymysli Marian - super, wtedy tym bardziej wypadałoby gdzies w sobote wieczorem wyskoczyć, bedzie zapewne więcej chętnych, bo troche osob ma zamiar zostać na noc. No i w niedzielę drugi [...]

[...] different with Kai’s diet to support this heavy training right up to show week? OA: The last two weeks have been a little unusual. Every training session became super-intense, but he was taking in just enough food to get through training and then have little recovery. He’s going on fumes. Eating a lot, but burning through [...]

[...] ktore nie tylko poprawiaja sklad,nie tylko wydluzaja okres przydatbnosci do spozycia - bo o to chodzi - ale ich wplyw na czlowieka nie do konca jest jeszcze poznany w super mega dawkach! "Trucizna" - cokolwiek sie pod ta nazwa kryje - jest wszedzie. Jedyna opcja zeby miec pewnosc ze sie zdrowo je (wszystko pochodzenia [...]

[...] ale trzeba miec w pamieci to ze masa rzadzi sie swoimi prawami a-plus kcal b-piki aminokwsów 2,6 czy 6h uczty nie wystarczy niestety dlatego wszelkie mzonki ze ktos zrobił super mase jedzac 4 czy nawet 2h mozna miedzy bajki włożyc liczy sie ilośc kcal liczy sie długośc uczty a aby miecho sie budowało - poziom aminokwasów musi byc wysoki nie [...]

[...] about this - how does TUT fit in? Real simple, it flat out takes more time to do more work. This is why TUT is correlated. If TUT was the causality though (not workload), super slow reps would be great all the time, or less reps but same amount of total time. Well once you get extreme like that TUT falls apart because you break it away from [...]

A to nie zaskoczyłem. Nie pisałem jeszcze nic na podstawie tego badania ale w Empiku dzis pojawił nowy numer Food forum gdzie jest mój art o ilości białka w posiłku. Mozna kupić lub przeczytać na miejscu;-) super idę wyrwac kartki :-D

[...] wszystkim na stronach USA. Ostatnio wglebilem sie w FAQ (chyba podawales linka), gdzie jest pelno info. o CKD, TKD itd. i oczywiscie "tajemnic" ketozy. Druga super strona to: Lyle McDonald BodyOpus Infomation (3 strony) + 26 stron doswiadczen Lyle McDonald przez 26 tygodni z dieta CKD na odtluszczenie. CIESZE SIE ZE KTOS TO [...]

[...] Szczegowlowej rozpiski nie bede wrzucal bo praktycznie to samo co tydzien temu. Miska bez zmian jak narazie i trening tez. Wjechaly Bareczki i kaptur tego dnia. Cwiczy sie super pompa coraz lepsza wiec lecimy dalej. 18.05.2018 Masa dzien 17 Wjechala lapa. Dzien troche na wrjackich papierach bo po nocce zrobilem 30min Cardio, zjadlem sniadanie i [...]

[...] ripped, and stronger than hell! With the contest over, Flex loaded up on his favorite training foods (pizza and cheeseburgers) and hit the gym looking round, pumped and super vascular. At 250 pounds of full, rock solid muscle, Flex takes you through three days of gut busting training with eye-popping intensity and sickeningly heavy weights. [...]

[...] o diete (chyba ze ide do pracy) ale dzisiaj odwiedzilem sportowego sztosa restauracyjnego! Food&Ball by Arkadiusz Milik naprawde polecam burgery! Wystroj klimat obsluga super! /SFD/2019/2/3/7af43971517e479293b6569098615eff.jpg Dieta Weekend to i ciezko z dieta o ile w sobote w miare to niedziela totalnie nie zgadzalo sie nic. [...]

[...] obecnej epidemii coraz większych porcji z łatwością da się wyeliminować kilkaset kalorii dziennie zamawiając hamburgera zamiast Big Maca, porcje zwykłe zamiast „super-size”. Pomyśl: czy naprawdę musisz wypić litr Coca-coli za jednym posiedzeniem? Jeśli chcesz schudnąć trzymaj się porcji, które pasują do Twej dłoni. Porcja [...]

[...] micha salatki z papryki, kukurydzy, do tego 500g piersi gotowanej i 100g ryzu plus troche majonezu. mam tez troche kotletow z kuraka i garnek kuraka w kawalkach z sosem super pakerskie to to nie jest, ale przynajmniej mnie wyrwala z fast food'owego ciagu, a zarcie bardzo dobre i calkiem zdrowe. jutro to dojem i od poniedzialku/wtorku dieta [...]

[...] mi napięcie w core. I tak jestem zadowolona. 2. Dzisiaj był dobry dzień. 25 kg w ogóle nie czułam. Wcześniej nie dokładałam bo odzywały się plecy. Dzisiaj wchodziło super. 38kg daje mocno brzuchowi popalić. W ostatniej serii miałam zdjąć, ale stwierdziłam że przecież najwyżej zrobię mniej powtórzeń. Ale dobiłam do założonej ilości. [...]

Jeśli chodzi o buty do saidów to pewnie adidas jest super, ale powiem Ci że ja z mojej chińszczyzny jestem bardzo zadowolony. I jakbym zamawiał jeszcze raz to znowu wybrał bym Do-Win i zaoszczędził 150zł. Ja tak samo przykładam się do treningu na 100% możliwości. Z zachowaniem poprawnej techniki staram się za wszelką cenę progresować. I wiem, że [...]